男性吃枸杞对身体有什么好处

养生标配就是保温杯里泡枸杞，枸杞一直都是传说中的养生首选，究竟男性吃枸杞对身体有什么好处呢？合肥中山医院中医指出，枸杞的食疗功效有很多，男人们可以尝试多吃。

1、减少生病概率

体弱的人可以适当吃些枸杞，因为枸杞中含有能够增强吞噬细胞功能的多糖、类胡萝卜素、硒元素等营养物质。适当食用之后，能够尽可能将入侵身体的病菌吞噬掉，这样一来人体生病的概率就会降低了。

2、补气护肾

当人体气血不足的时候，人体就会感到困倦，而且肾脏功能也会减退。合肥中山医院医生指出，若是不及时保健的话，肾脏功能一步步减弱，最终会给身体带来极大的伤害，所以说，需要多吃些能够滋补气血、护肾的枸杞。

日常生活中，时常感到困倦的男人，一定要重视这个问题，别不把困倦当回事。

3、延缓衰老

男人也怕变老，一旦老去了不仅容颜老化，皱纹增加了。而且肾脏功能也会持续降低，进而影响性能力，整个人会变得疲累。为了延缓衰老，建议男人们要多吃些枸杞。

因为枸杞中含有可以辅助机体清除体内自由基的维生素E，导致人体衰老的自由基少了，男人自然老得慢一些。

4、护眼

不少男人手机都是不离手的，不是看视频就是打游戏，眼睛一天都盯着手机看，甚至在阳光下也一直盯着手机看，眼睛很容易变得干涩，疲倦。长期这样子对眼睛伤害极大，建议吃些枸杞保护眼睛。因为其含有玉米黄素，这种物质可以减少紫外线对眼部神经的损伤。

5、养肝

枸杞中含有多糖这种物质，能够促进肝细胞完成自我修复，进而起到滋养肝的作用。另外，其还含有可以避免人体内堆积过多脂肪的甜菜碱，预防脂肪肝出现。

合肥中山医院中医温馨提示：虽然吃枸杞好处很多，但是不是每个人都可以吃。脾胃虚弱的男人不能吃，因为吃了不吸收，起不到滋补作用。患有风寒的时候也不能吃枸杞，因为枸杞具有补气作用，风寒疾病没有治好时吃枸杞，会导致身体上火。